Tag: aandacht

Alandi Sangha Retraite

“Leven Vanuit het Hart”

Samenzijn met gelijkgestemden in de mooie sfeer van Alandi. Een bedding van rust en stilte waarbinnen het contact met je Hogere Zelf voelbaar kan worden.

Omdat veel mensen aangeven dat ze de behoefte hebben om met gelijkgestemden samen te zijn en omdat wij deze behoefte ook delen, hebben we een nieuwe serie retraites opgezet : De Alandi Sangha Retraites  . De Retaites zijn afzonderlijk van elkaar te volgen.

We weten hoe sterk het werkt, en hoe fijn het is, om met gelijkgestemden samen te zijn. Het is makkelijker om je hart te openen en jezelf te zijn. “Wees jezelf” is intussen een veel gebruikte uitdrukking, maar daarom nog niet minder waardevol. Dat deze uitdrukking veel gebruikt wordt geeft alleen maar aan dat de behoefte, om helemaal jezelf te mogen zijn, heel groot is!

 

Sangha is het samenzijn met gelijkgestemden

In de meeste spirituele tradities wordt de sangha gezien als een van de belangrijkste spirituele oefeningfen. In een samenzijn met gelijkgestemden maak je een atmosfeer of veld waar je gemakkelijk je hart opent. Het maakt niet uit of je dan filosofische discussies aan het houden bent, muziek aan het maken bent of de afwas staat te doen. Het kan zomaar gebeuren dat je overvallen wordt door een gevoel van vreugde. Een gevoel van puur geluk en éénheid.

Dan weet je weer hoe het is om vanuit je hart te leven.

Het is een initiatief van 7 sevisten  die deze retraites gezamenlijk willen dragen en ontstaan vanuit een behoefte om regelmatig met gelijkgestemden bij elkaar te zijn, in een atmosfeer van rust, van stilte. Het is geen cursus, geen leergang. Thema`s kunnen echter spontaan aan de orde komen.

Iedereen die hierbij wil aansluiten is van harte welkom!

Er bestaat geen vast omlijnd programma. Er wordt  wel een structuur aangeboden van een aantal meditatie momenten per dag, een creatieve impuls en een aantal sharings. Deze momenten zijn echter facultatief.  Men kan ervoor kiezen om deel te nemen maar het hoeft niet.

In de ochtend wordt aan alle deelnemers  5 kwartier seva tijd gevraagd.

 

Van vrijdagmiddag 14.00 uur tot zondagmiddag 16.00 uur.

7 t/m 9 december

 

Kosten : 195,- per weekend (165,- voor minder draagkrachtigen)

Gedragen door  Micha, Jaan, Ank, Klaas-Jan, Cees, Els en Anne-Marie

Alandi Sangha Retraite

“Leven Vanuit het Hart”

Samenzijn met gelijkgestemden in de mooie sfeer van Alandi. Een bedding van rust en stilte waarbinnen het contact met je Hogere Zelf voelbaar kan worden.

Omdat veel mensen aangeven dat ze de behoefte hebben om met gelijkgestemden samen te zijn en omdat wij deze behoefte ook delen, hebben we een nieuwe serie retraites opgezet : De Alandi Sangha Retraites. De retraites zijn afzonderlijk van elkaar te volgen.

We weten hoe sterk het werkt, en hoe fijn het is, om met gelijkgestemden samen te zijn. Het is makkelijker om je hart te openen en jezelf te zijn. “Wees jezelf” is intussen een veel gebruikte uitdrukking, maar daarom nog niet minder waardevol. Dat deze uitdrukking veel gebruikt wordt geeft alleen maar aan dat de behoefte, om helemaal jezelf te mogen zijn, heel groot is!

 

Sangha is het samenzijn met gelijkgestemden

In de meeste spirituele tradities wordt de sangha gezien als een van de belangrijkste spirituele oefeningen. In een samenzijn met gelijkgestemden maak je een atmosfeer of veld waar je gemakkelijk je hart opent. Het maakt niet uit of je dan filosofische discussies aan het houden bent, muziek aan het maken bent of de afwas staat te doen. Het kan zomaar gebeuren dat je overvallen wordt door een gevoel van vreugde. Een gevoel van puur geluk en éénheid.

Dan weet je weer hoe het is om vanuit je hart te leven.

Het is een initiatief van 7 sevisten  die deze retraites gezamenlijk willen dragen en ontstaan vanuit een behoefte om regelmatig met gelijkgestemden bij elkaar te zijn, in een atmosfeer van rust, van stilte. Het is geen cursus, geen leergang. Thema`s kunnen echter spontaan aan de orde komen.

Iedereen die hierbij wil aansluiten is van harte welkom!

Er bestaat geen vast omlijnd programma. Er wordt  wel een structuur aangeboden van een aantal meditatie momenten per dag, een creatieve impuls en een aantal sharings. Deze momenten zijn echter facultatief.  Men kan ervoor kiezen om deel te nemen maar het hoeft niet.

In de ochtend wordt aan alle deelnemers  5 kwartier seva tijd gevraagd.

 

Van vrijdagmiddag 14.00 uur tot zondagmiddag 16.00 uur.

5 t/m 7 oktober

 

Kosten : 195,- per weekend (165,- voor minder draagkrachtigen)

Gedragen door  Micha, Jaan, Ank, Klaas-Jan, Cees, Els en Anne-Marie

Alandi Zomerretraite “Kracht en schoonheid”

7 t/m 10 juli

Alandi Zomer retraite

“Kracht en schoonheid”

Ik Ben

altijd in beweging,

tegelijkertijd stevig geworteld in de aarde.

Verlangend,

naar boven reikend

intussen kostbare zuurstof

gevend aan mijn omgeving.

Ik treur niet om verloren takken of bladeren.

Mijn levenskracht

is zo groot

dat er altijd nieuwe takken komen.

Ik weet dat ik welkom ben

in deze wereld.

 

Zomerretraite in Alandi

Een ontspannen samenzijn waarin we het thema “Kracht en schoonheid” gaan uitdiepen. We weten waarschijnlijk wel dat er in ons een enorm potentieel aan kracht ligt te wachten. Maar maken we daar voldoende gebruik van? En hoe doe je dat, hoe kom je bij die kracht? Daar komt de schoonheid bij kijken ! Bezig zijn met mooie evenwichtige en harmonische dingen. In deze retraite willen we graag de gelegenheid scheppen om deze thema’s te ervaren!

 

Als we voelen

dat we heen en weer worden gesmeten

Dan komt dat vaak

omdat we ons schrap zetten

tegen het leven zoals het komt.

Als je vertrouwt in het leven zelf

Kun je ervaren

dat het altijd het beste met je voor heeft.

 

 

De Retraite begint zaterdag 7 juli om 10.00 uur   en duurt tot en met dinsdag 10 juli 16.00 uur.

De kosten zijn 395,- voor de gehele retraite en voor de mensen die weinig te besteden hebben is er een gereduceerd tarief van 350,-

Begeleiding: Jaan en Micha Stemerding

 

Alandi Retreat Site

Kloosterstraat 8a

5935 CB Steyl

0773268219    alandi@alandi.org

 

Opleiding Spiritueel Leiderschap

Opleiding    Spiritueel leiderschap

Een opleiding waarin je wordt getraind om authentiek  en helder leiding te geven.

Of je nu voor de klas staat, leiding geeft aan een groot bedrijf of een eigen spiritueel centrum of praktijk op gaat zetten. Het gaat er in het leiding geven niet om, je anders voor te doen dan je bent, je hoeft geen rol te spelen. Het gaat er juist om, helemaal te zijn wie je werkelijk bent, met alle kwaliteiten die je hebt én met alle beperkingen die je hebt.  Als je zelf van een leraar iets wilt leren, dan vind je het ook fijn als deze leraar helemaal zichzelf is

 

Een tweejarige opleiding  van vijf weekenden per jaar.

Waarin je leert te gaan staan voor wie je bent.

Waarin spiritualiteit én leiderschap bijdragen aan jouw eigen innerlijke ontwikkeling.

Deze opleiding begint op 15 september 2017

 

Met in het eerste jaar de volgende vakken:

  1. -Het echt leren zien van mensen. Hoe reageren mensen op een oefening die je geeft? Hoe werken jouw woorden door bij de ander? Waar hebben mensen behoefte aan en wat heeft men nodig?
  1. -Helder aanwezig zijn in elk moment. Niet alleen helder zijn tijdens “De les” maar ook daarbuiten. Zie je wat het moment van je vraagt?
  1. -Zuivere afstemming op jouw bron. Waar haal jij je inspiratie vandaan? Waar vind jij jouw bron van afstemming? En hoe kom je bij die afstemming op momenten dat het niet zo vanzelfsprekend is?
  1. -Geschiedenis: het leven van grote leiders. We kunnen zoveel lessen leren als we ons verdiepen in de leiders uit deze wereld. Wat kwamen ze tegen? Wat dreef hun? Hoe gingen ze om met succes en mislukking?
  1. -Ethiek: Omgaan met kansen en valkuilen in het leiderschap. Het leiderschap geeft veel kansen en mogelijkheden. Maar er zijn ook situaties waarin je sterk moet staan om niet meegesleept te worden. In het vorige vak leren we hoe de grote leiders met succes en mislukking omgingen, maar hoe ga jij ermee om? En hoe kun je de verschillende kansen en valkuilen herkennen?
  1. -Spraak: Helder verstaanbaar spreken. Het onduidelijk of onverstaanbaar spreken komt vaak voort uit een gevoel dat, je het idee hebt dat, niemand geïnteresseerd is in wat jij te zeggen hebt. Maar als jij echt gaat staan voor wat je zegt, dan kun je daar iedereen om je heen een groot plezier mee doen,  Jezelf ook!
  1. -Spraak: Inhoudsvol spreken. Spreken is geen opvulling van de stilte. Komt wat je te vertellen hebt over bij je luisteraars? Laat je woorden meer waard worden door ze meer inhoud mee te geven.
  1. -Opbouwen van je persoonlijke bagage aan verhalen, gedichten, oefeningen en Meestal wil je op je reis niet teveel bagage meenemen. Maar deze bagage kan jou   juist helpen om vrij te zijn.
  1. -spirituele EHBO : Wat doe je als iemand in jouw omgeving het contact met de aarde verliest ? wat doe je als er bij iemand teveel oude herinneringen boven komen ? Hoe herken je wat er aan de hand is en wat kun je doen om te helpen?

monnik ll

Vertel het mij en ik zal het vergeten,

laat het mij zien en ik zal het mij herinneren,

betrek mij erin en ik zal het begrijpen.

~ Chinees spreekwoord

 

 

 

 

 

Eerste weekend:  15 t/m 17 september 2017

Helder aanwezig zijn in elk moment           – Klaas Jan van Velzen

Zuivere afstemming op jouw bron               -Jacqueline Wolvetang

 

Tweede weekend: 17 t/m 19 november 2017

Het écht leren zien van mensen                   -Jacqueline van de Ven

Spirituele EHBO                                          -Rineke Schoonenboom-Michelbrink

 

Derde weekend : 16-t/m 18 februari 2018

Geschiedenis: Het leven van grote leiders    -Gijs Vorstermans

Ethiek : Het omgaan met kansen en valkuilen         -René Diepeveen

 

Vierde weekend: 13 t/m 15 april 2018

Helder en verstaanbaar spreken                           -Ans Bressers

Inhoudsvol spreken                                    -Klaas-Jan van Velzen

 

Vijfde weekend: 15 t/m 17 Juni 2018

Opbouwen van persoonlijke bagage            -Judith van den Berge

Geschiedenis: Het leven van grote leiders    -Gijs Vorstermans

 

Leef alsof je morgen dood gaat,

 en leer alsof je het eeuwige leven hebt

 – Mahatma Gandhi

 

Een nieuwe stijl van leidinggeven die nu hard nodig is in deze veranderende wereld.

Oude leiderschapssystemen voldoen niet meer en de nieuwe dienen zich aan.

Leidinggeven vanuit Inspiratie en afstemming en niet vanuit macht en kracht.

We leren een manier van leidinggeven waarin Stilte net zo belangrijk is als woorden, en waar woorden niet nodeloos rondgestrooid worden alsof ze geen kracht hebben.

Een spirituele leider is authentiek, waarachtig en oprecht. Je hoeft geen schijn op te houden en je hoeft niet alles te weten.

Leidinggeven en het scheppen van een veilige omgeving vraagt om een dienstbare houding en niet een superieure houding. Een dienstbare houding waarin je jezelf niet wegcijfert maar waarin je juist helemaal aanwezig bent.

 

Als je je met niemand vergelijkt,

word je wie je bent

 – Krishnamurti

 

Plaats: Alandi Retreat Site, Steyl

Kosten: €1250,- per jaar

 

Alandi Retreat Site

Kloosterstraat 8a,

5935 CB Steyl

077 3268 219 (9.00-10.00u. en 18.30-19.30 u.)

alandi@alandi.org       www.alandi.org

leergang “In het midden van de stroom” blok III

In het midden van de stroom        blok 3

  Luisterend naar de stilte van je wezen vind je van nature de genezende stroom van het midden

Leven is beweging en ieders levensbeweging tendeert naar karakteristieke patronen. Het is een belangrijke wetmatigheid dat elk patroon de neiging heeft om zich in al vastere vormen uit te drukken, net zoals een rivier haar bedding al dieper uitslijt. De eenzijdigheid die daardoor ontstaat, beperkt de vrijheid van de levensenergie waardoor ziekte kan ontstaan.

De algemene remedie tegen de ontwikkeling van eenzijdigheid is steeds weer leeg worden, steeds weer onthecht raken van het bekende en het tegendeel van de eenzijdigheid er bewust bij betrekken. Dan kom je in het midden van de stroom waar de levensbeweging haar natuurlijke intensiteit en ritme krijgt. Meditatie kan hier een geweldige rol in spelen. Tijdens de leergang wordt daarom veel aandacht geschonken aan het ontwikkelen van een eigen vorm van meditatie.

 Aangesloten op ‘het geheugen aller tijden’

Ayurveda, de Indiase geneeskunst, onderscheidt vier staten van bewustzijn: waken, dromen, slapen en Turiya. ‘Turiya’ betekent eenvoudig ‘de vierde’. Deze vierde, meditatieve staat van bewustzijn wordt beschouwd als de meest helende staat van zijn. In het waakbewustzijn wordt de levensstroom steeds begrensd door de veilige kaders van de ons bekende, mentale werkelijkheid. In Turiya worden deze kaders al meer losgelaten waardoor je intuïtie klaarwakker wordt. Je raakt direct aangesloten op wat het ‘geheugen aller tijden’ wordt genoemd. In de leergang leer je bewust in die vrije, open ruimte te bewegen.  Eigenheid is heelheid

Volgens de Yogasutra’s is gecenterd zijn in de stralende    intelligentie van het innerlijk vuur, de belangrijkste conditie  voor gezondheid. Naarmate je meer in je eigen vaarwater  komt, verbetert niet alleen je spijsvertering maar kom je op  alle levensgebieden meer tot je recht. Ieder heeft daarbij een eigen vertrekpunt. De ene mens is wat onderkoeld, stil of teruggetrokken; de ander reikt juist iets te verhit uit. De een ziet alles wat somber in, een ander is juist te positief. Zo laat ieders patroon zich beschrijven in kenmerkende  tegenstellingen. In de stilte van je wezen word je je bewust van de onderliggende drijfveren hierin en vind je vanzelf weer het midden van de stroom . We zullen zien dat het midden zich alleen toont als zowel je zonzijde als je schaduwzijde er helemaal mag zijn. Dit midden is niet een vast gegeven maar is dynamisch en persoonlijk.

Het vraagt om:

–  de erkenning van de eigen inspiratie en de eigen pijn

–  een eigen vorm van meditatie en lichaamsbeweging

–  eigen harmoniserende intenties, beelden of klanken.

  Een afwisselend programma

  •  De retreats zullen bestaan uit een afwisselend programma van meditatie, beweging, sharing, dromen delen, theorie,  klank, visualisatie, creatieve impulsen, healing, seva en stilte.
  • De leergang omvat drie retreats van vrijdagavond (19.30 uur) tot en met maandagmiddag (16.30 uur).
  • Data: 21-24 april, 9-12 juni en 25-28 augustus.
  • Als je wilt, kun je gedurende deze periode een consult/aurareading afspreken in Soest.
  • De retreats worden gegeven in de zuivere en gastvrije atmosfeer van Alandi Retreat Site, Kloosterstraat 8a, 5963 CB te Steyl (bij Venlo).
  • Voor meer informatie over Alandi zie www.alandi.org

De kosten voor de leergang zijn €975 (inclusief verblijfkosten).

Het nieuwe boek van Klaas-Jan, ‘Meditatie en het Zelfgenezend vermogen’ (verschijnt voorjaar 2017), zal als leerboek worden gebruikt.

De leergang wordt begeleid door Klaas-Jan van Velzen  (docent spirituele therapie, ayurvedisch therapeut en socioloog). en  Ank Brandsma (aurareader en kunstzinnig therapeut) Zij hebben samen een praktijk voor Yoga, Ayurveda en Aurareading: de Wilde Roos te Soest (zie www.wilderoos.nl).

Voor informatie en opgave: Speenkruidstraat 79, 3765 AB te Soest, 035-6022680, ayurveda@wilderoos.nl

Mindfullness weekend

“Het licht van aandacht“

aandacht_licht

begeleiding door Hennie Gelauf en Rinske van der Harst

 

Heb je behoefte aan een weekend loslaten, ontspannen op een diep niveau, steeds opnieuw jezelf weer vinden?
En dit alles met milde en vriendelijke aandacht voor jezelf?

Schrijf je dan in voor dit Mindfulness weekend!
Iedereen is welkom met of zonder meditatie ervaring.
We bieden handvaten voor meer bewustzijn in het dagelijks leven door middel van diverse vormen van meditatie, yoga en lichaamsbewustzijn.

Ook kun je oefenen in aandacht tijdens de maaltijd, seva of het wandelen.
De kosten voor dit weekend bedragen €250 inclusief maaltijden en twee overnachtingen.

Opgave via Alandi Retreat Site, Kloosterstraat 8a, Steijl. Tel. 077-3268219.
Als je verder nog vragen hebt, bel dan met Hennie 0316-547100 of Rinske 06-24769556.

 

Ik adem in en kom tot rust

Ik adem uit en glimlach

Thuisgekomen in het nu

Wordt dit moment een wonder

Thich Nhat Hanh

mindfullness